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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年12月34日 04:00   【字号:       】

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      水果代替正餐不行,想用多吃水果、不吃正餐的方式减肥更不行。用这种方式减肥的人认为水果能量少,但事实并非如此。水果中糖分一般比较高,而且是容易消化的糖类,虽然同等质量的水果比米饭所含能量要低,但是远远高于同等质量的蔬菜,水果需要适量食用。另外,水果很容易让人吃过量,因为甘甜可口,不知不觉就会摄入过多糖分,结果很可能不减肥反而导致肥胖,同时可能发生营养不均衡问题。吃水果减肥是一个很大的认识误区。

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      保加利亚索菲亚医科大学附属医院的研究者在2017年发现,颈围比腰围能更有效地预测某人患糖尿病的风险,尤其是对于超重或肥胖的人群。

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      任国强:中国对南海诸岛及其附近海域拥有无可争辩的主权。在中国和东盟国家的共同努力下,当前南海形势总体向好。在这种情况下,美方“不请自来”,一再派遣舰机擅闯中国南海岛礁邻近海空域,损害中国的主权安全,践踏国际法和国际准则,危害地区和平与稳定。我们对此坚决反对。




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